2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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2223 kcal
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脂質: 105.60g | たんぱく質: 68.97g | 炭水化物: 264.09g.
朝食: オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー グレープフルーツ, ライフ とろけるミックスチーズ, 大塚製薬 ソイジョイ クリスピー ミックスベリー, マヨネーズ, ケチャップ, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, トップバリュ 食パン 8枚切り. 昼食: 韓国海苔, 鶏胸肉(皮なし), カボチャ, キャベツ, もやし. 夕食: カルビー じゃがりこ Lサイズ じゃがバター, りんご（皮なし）, マクドナルド マックフライポテト(L), チョコレートムース, マクドナルド スパイシーチキンバーガー. 軽食/その他: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）. もっと...
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1643 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 1 時間 15 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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