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だんだん温度が上がってきましたなー😅
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82.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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1360 kcal
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脂質: 37.27g | たんぱく質: 71.62g | 炭水化物: 192.32g.
朝食: バナナ, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: ザバス ミルクプロテイン脂肪0 ココア味, バナナ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, リンゴ. 夕食: かき揚げうどん. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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