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体脂肪率:31.4%
Hands claps 15 minutes
Cardio 1h
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68.4 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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1552 kcal
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脂質: 36.48g | たんぱく質: 119.89g | 炭水化物: 222.66g.
朝食: Insudiet Crêpe. 昼食: にんにく, トマトソース（缶詰）, 薄切りハム, 全粒粉のスパゲッティ（調理済み）, Insudiet Crêpe. 夕食: ビビンバ. 軽食/その他: Paul Macaron. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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