2021年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
|
1408 kcal
|
脂質: 51.64g | たんぱく質: 117.09g | 炭水化物: 118.48g.
朝食: Jacobs 3 in 1, Spiegelei ohne Fett, Strauchtomaten, Aldi Blattsalat Mix, Zitronensaft, Avocado, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ei, Crownfield Zarte Haferflocken. 昼食: Aldi Paprika, Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Mix, Florette Rucola, Biopolar Bio Garnelen Gekocht. 夕食: Vita D'or Avocado-Öl, Florette Rucola, Aldi Paprika, Strauchtomaten, Rote Zwiebeln, Freshona Kichererbsen. 軽食/その他: Творожные ватрушки, J. D. Gross Edel Zartbitter 56% Mandel-Orange, Jacobs 3 in 1, Birnen, Neosupps Whey Protein. もっと...
|
週に5.3 kg増量中
|