2021年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 25日:
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1900 kcal
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脂質: 51.34g | たんぱく質: 139.96g | 炭水化物: 215.47g.
朝食: Jacobs 3 in 1, Ener Bio Kürbiskerne, Kluth Goji-Beeren, K-Bio Agavendicksaft, DM Bio Chiasamen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Erdbeeren, Crownfield Zarte Haferflocken. 昼食: Aldi Paprika, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Strauchtomaten, Lovilio Mozzarella Light, Erlenhof Kulturchampignons, Knoblauch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kühne Senf Mittelscharf, Freshona Tomatenmark, Bauckhof Reismehl Hell, Eiklar, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog. 夕食: Freshona Kichererbsen, Aldi Paprika, Lovilio Mozzarella Light, Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Florette Rucola, Творожные ватрушки. 軽食/その他: Творожные ватрушки, Jacobs Kaffee 2 in 1, Jacobs 3 in 1, Творожные ватрушки. もっと...
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2083 kcal
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運動:
Sonstiges - 1 時間, Laufen Outdoor - 20 分, Gehen Outdoor - 1 時間 42 分, 休憩 - 12 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.1 kg増量中
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