2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
|
1178 kcal
|
脂質: 51.28g | たんぱく質: 39.82g | 炭水化物: 135.84g.
朝食: Умалат Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Черника (Несладкая, Замороженная), Быстров Каша Овсяная с Малиной, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Шампиньоны Жареные, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|