2021年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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2575 kcal
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脂質: 39.44g | たんぱく質: 326.44g | 炭水化物: 228.13g.
朝食: 山芋, クッキーアンドクリーム. 昼食: 山芋, ソイプロテイン, ゆで卵. 夕食: クルミ, ささみ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に7 kg増量中
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