2021年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 27日:
|
1983 kcal
|
脂質: 76.61g | たんぱく質: 79.88g | 炭水化物: 242.64g.
朝食: 鶏のもも肉, ご飯, セブンイレブン ほうれん草の胡麻和え, 大根の煮物, 相模屋 絹厚揚げ, 豊潤サジー, 東海漬物 こくうまキムチ, ヤクルト ヤクルト, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 昼食: マクドナルド コカ・コーラゼロ, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド えびフィレオ. 夕食: 鶏のもも肉, ペペロンチーノ. 軽食/その他: オハヨー乳業 おいしく果実 いちご, ヤクルト ヤクルト, エーザイ チョコラBBスパークリング キウイ&レモン味. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|