2021年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 27日:
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1261 kcal
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脂質: 31.84g | たんぱく質: 89.34g | 炭水化物: 147.75g.
朝食: Alpro Soya Ungesüßt, Lidl Himbeeren, Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, ПП Кекс Мила. 昼食: Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Mix, Freshona Geschälte Tomaten, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Innenbrustfilet, Zwiebeln, Milbona Deutsche Markenbutter, Dovgan Gerstengraupen. 夕食: REWE Bio Petersilie, Freshona Geschälte Tomaten, Gut & Günstig Kaisergemüse, Gelima Frutti Di Mare. 軽食/その他: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Котлеты из тунца, Jacobs Kaffee 2 in 1, Reichardt Edelbitter, Milram Frischer Schmand, Karotten, Gurke (Geschält), Äpfel. もっと...
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2156 kcal
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運動:
Gehen Outdoor - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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