2021年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 27日:
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1009 kcal
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脂質: 29.33g | たんぱく質: 90.62g | 炭水化物: 95.49g.
朝食: ギリシャヨーグルト, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. 昼食: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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