2021年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
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1639 kcal
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脂質: 59.94g | たんぱく質: 130.90g | 炭水化物: 145.39g.
朝食: プチトマト, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味. 昼食: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. 夕食: シーザーサラダ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, コストコ ハイローラー, コストコ コストコ ディナーロール. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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