mohamed erkoの日記, 2021年 04月 25日

mohamed erkoさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2021年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.5 kg これまでの減量分: 0.5 kg. 残り: 0.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 25日:

1051 kcal

脂質: 26.03g | たんぱく質: 39.40g | 炭水化物: 169.14g. 夕食: Pastèque, Super U Pain au Seigle , Soupe, Salade Composée, Haricots Verts(Congelés), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). 軽食/その他: Lipton Thé Vert Classique, Brownie. もっと...

2507 kcal

運動: Vélo elliptique - 1 時間　 15 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.6 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

mohamed erkoの体重の記録

全ての履歴を表示

mohamed erkoの日記, 2021年 04月 25日

コメントを投稿

mohamed erkoの体重の記録