2021年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
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2253 kcal
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脂質: 96.49g | たんぱく質: 86.56g | 炭水化物: 263.54g.
朝食: Frischkäse, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Butter, Grafschafter Rübenkraut , REWE Bäcker Brötchen , Rührei, Marmelade. 昼食: Baumann Penne mit Spinatsoße. 夕食: Likör, Combo Trinkschokolade, Butter, Baguette, Vegetarische Fleischklößchen, Weintrauben, Käse, Mischbrot, Rote Paprika, Avocado, Gemischter Salat mit Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zwiebeln, Spitzkohl, Zucchini. 軽食/その他: Proteinpulver, K-Bio Agavendicksaft, Haferflocken, Naturjoghurt, Milbona Quark Magerstufe, Banane. もっと...
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2216 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 料理 - 25 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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