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je suis déprimé et déçu aujourd'hui
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59.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
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1212 kcal
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脂質: 53.04g | たんぱく質: 38.33g | 炭水化物: 140.36g.
朝食: Jardin Bio Tartines Craquantes Blé Complet, Café, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), U Miel de Fleurs. 昼食: Marque Repère Mini Gratins aux 3 Légumes, Picard Fondue de Poireaux, La Belle Chaurienne Saucisse de Toulouse. 夕食: Kellogg's Barres Croustillantes, Auchan Salade Océane, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 軽食/その他: Kellogg's Barre Protein, Thé Menthe. もっと...
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2551 kcal
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運動:
course à pied modéréf - 53 分, テレビで見る - 5 時間, 浴びる - 20 分, 皿洗い - 30 分, 料理 - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 27 分, 掃除 - 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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