2021年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
51.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
|
989 kcal
|
脂質: 30.61g | たんぱく質: 81.17g | 炭水化物: 103.36g.
朝食: キッコーマン 無調整豆乳, トップバリュ 食パン 8枚切り, キャベツ, 卵. 昼食: イオン株式会社 カリフラワーライス, 鶏の胸肉(皮なし), 卵, ミックスベジタブル(冷凍). 夕食: 銀杏, サツマイモ(皮なし、茹でる), 調理したアスパラガス(生の状態から調理), しいたけ, しめじ, キャベツ, 鶏の胸肉(皮なし), 卵. 軽食/その他: オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), りんご(皮なし). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|