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4/24早安～4月份的生日聚餐（巴菲吃到吐🤮2次）、南投清境3天2夜美食旅遊，結束後～紀錄一下😄😄😄
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43.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
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1120 kcal
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脂質: 38.85g | たんぱく質: 65.66g | 炭水化物: 126.44g.
朝食: 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 水煮蛋, 家樂福 小番茄. 昼食: 中華 板豆腐, Ikea 肉桂捲, 中式炒飯, 小磨坊 肉桂粉, 巧克力吐司. 夕食: 全聯 花椰菜粒, 雞胸肉, 韓式泡菜, 高麗菜. 軽食/その他: Almond breeze 無糖杏仁飲, MOS 熱紅茶. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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