2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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1216 kcal
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脂質: 49.93g | たんぱく質: 102.51g | 炭水化物: 91.43g.
朝食: Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Weider Slim Choco Syrup , Canela, Huevo, Quamtrax Harina de Avena Chocolate. 昼食: Ensalada Mixta, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo. 夕食: Hacendado Yogur de Proteinas, Aguacate, Hacendado Jamón York, Huevo, Bimbo Thins 100% Integral. 軽食/その他: Nespresso Café Capsulas, Leche Desnatada, Plátano. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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