2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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1650 kcal
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脂質: 48.54g | たんぱく質: 54.26g | 炭水化物: 231.10g.
朝食: Lieken Urkorn Kraftklotz, Aldi Hummus Natur, Tomaten, Möhren. 昼食: Satori Basmati-Reis Gekocht , Rapunzel Schwarze Bohnen, Extra Natives Olivenöl, Mais, Aldi Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, BioBio Tofu Natur. 軽食/その他: Durra HALLWA ( Sesamsüßspeise mit Pistazien). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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