2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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1969 kcal
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脂質: 69.16g | たんぱく質: 64.57g | 炭水化物: 272.90g.
夕食: Kurma, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Es Teler, Bihun Goreng, Ikan Lele, Nasi Hitam. もっと...
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週に4.7 kg増量中
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