2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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1349 kcal
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脂質: 78.59g | たんぱく質: 72.75g | 炭水化物: 99.66g.
朝食: Siyah Zeytin, Hardline L-Karnitin , Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber. 夕食: Pınar Krema, Hurma, Süt, Dimes %100 Karışık Meyve Suyu, Yayla Chia Tohumu, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Karnabahar Kısırı, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Tavuk Budu. 軽食/その他: Pişmiş Pancar (Taze Olandan). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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