2014年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.0 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 9日:
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680 kcal
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脂質: 13.50g | たんぱく質: 51.50g | 炭水化物: 95.00g.
朝食: Medifast Chocolate Mint Soft Serve. 夕食: Great Value Light Cream Cheese, Sara Lee Deluxe Bagels - Plain, Gorton's Simply Bake Salmon, Healthy Fresh Microwaveable Sweet Potato, Medifast Peanut Butter Crunch Bar. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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