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酒飲まされたからしかたない。
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79.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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1572 kcal
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脂質: 29.13g | たんぱく質: 130.73g | 炭水化物: 193.42g.
朝食: セブンイレブン おにぎり おかか, GronG プロテイン. 昼食: ご飯, 鮭のホイル焼き. 夕食: ヤマザキ レーズンゴールド, 亀田製菓 柿の種 (38g), GronG プロテイン. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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