2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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1882 kcal
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脂質: 55.91g | たんぱく質: 161.28g | 炭水化物: 186.11g.
朝食: ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, プチトマト, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし). 昼食: ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米, プチトマト, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵. 夕食: モスバーガー オニオンスープ, ツナサラダ. 軽食/その他: イチゴ, セブンイレブン 抹茶水羊羹, アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインヨーグルト, プチトマト, リケン うま塩ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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