2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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632 kcal
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脂質: 10.59g | たんぱく質: 26.55g | 炭水化物: 115.07g.
夕食: Carrefour Yaourt Nature 0%, Raisins, Pain Pita avec 100% de Blé Entier, Carrefour Jus d'orange à Base de Concentré , Purée de Pommes de Terre, Soupe de Lentilles, Tomates, Concombre (avec Peau). もっと...
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2500 kcal
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運動:
Vélo elliptique - 1 時間 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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