2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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1351 kcal
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脂質: 30.69g | たんぱく質: 44.24g | 炭水化物: 224.01g.
朝食: 365 Mixed Berry Cereal Bars, Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk. 昼食: Trader Joe's Pad See Ew, Beef Fried Rice. 夕食: Trader Joe's Organic Marinara Sauce, Rigatoni, Parmesan Cheese (Shredded) . 軽食/その他: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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