2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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1224 kcal
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脂質: 68.67g | たんぱく質: 68.64g | 炭水化物: 85.04g.
夕食: Pınar Krema, Dimes %100 Karışık Meyve Suyu, Yayla Chia Tohumu, Multipower Whey Protein, Güllaç, Pirinç Pilavı, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Süt. 軽食/その他: Ceviz. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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