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Day 20 OFF 3900 KCAL
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90.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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3943 kcal
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脂質: 122.18g | たんぱく質: 178.80g | 炭水化物: 522.24g.
朝食: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Novi Crema di Nocciole, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Amo Essere Biologico Farina di Farro, Aia Albume. 昼食: Carote, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop. 夕食: Alesto Mandorle Californiane, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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