2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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2783 kcal
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脂質: 64.09g | たんぱく質: 292.01g | 炭水化物: 223.67g.
朝食: Cafeína, Multivitaminico, Omega 3, Nueces Peladas, Evoegg 2.0, Vitobest Harina de Avena Sabor Galleta María. 昼食: Fresa o Freson, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sal Marina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Piña en Su Jugo, Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Tortitas de Arroz Integral Biologicas, Claras de Huevo Pasteurizadas. 夕食: Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Vino Tinto de Mesa, Ensalada 4 Estaciones, Sal Marina, Hacendado Hamburguesa Vacuno, Sal Marina. 軽食/その他: Micellar Casein, Leche de Almendras, Crema de Arroz, 100% Whey Protein Isolate, Creatine Monohydrate. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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