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体脂肪率:31.5%
Body pumps 1h
Body jam 1h
Cardio 40minutes
半身浴
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67.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1221 kcal
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脂質: 54.88g | たんぱく質: 58.43g | 炭水化物: 121.06g.
朝食: Nu3 Sirop d’agave, ブルーベリーパンケーキ. 昼食: Foodspring Bio Protein, Bjorg Lait de Soja Nature Bio. 夕食: にんにく, ポン酢, 赤玉ねぎ, かつお. 軽食/その他: 食パンのトースト, Bio Village Chips. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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