2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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2780 kcal
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脂質: 90.47g | たんぱく質: 86.65g | 炭水化物: 332.25g.
朝食: Möhren, Tomaten, Aldi Hummus Natur, Lieken Urkorn Kraftklotz. 昼食: REWE Passierte Tomaten, Maredo Zwiebeln, Aldi Kaisergemüse, BioBio Tofu Natur, Olivenöl, Mondo Italiano Gnocchi. 夕食: Aldi Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Biobio Roggenvollkornbrot, Olivenöl, Basic Schwarze Bohnen. 軽食/その他: Arla Kaergarden Gesalzen, BioBio Gouda-Scheiben, Lieken Urkorn Kraftklotz, Oettinger Export. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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