2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1571 kcal
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脂質: 66.75g | たんぱく質: 81.95g | 炭水化物: 160.17g.
朝食: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. 昼食: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Sawi Hijau, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Selada Daun Hijau, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Lele. 軽食/その他: Skippy Creamy Peanut Butter , Skippy Creamy Peanut Butter . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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