2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1492 kcal
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脂質: 50.65g | たんぱく質: 88.20g | 炭水化物: 159.74g.
朝食: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Yomo Delta 0% Bianco, Melinda Mela. 昼食: Certossa Pane alla Segale, Yulty Gelato Proteico al Cioccolato, Schreder Pane Alla Segale Integrale, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Zucchine. 夕食: Patate, Damiano Granella i Pistacchi , Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Mioorto Songino , Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. 軽食/その他: Damiano Crema di Pistacchi Tostati Bio, Nutella Biscuits, Noberasco Noci. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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