2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
|
645 kcal
|
脂質: 24.98g | たんぱく質: 19.84g | 炭水化物: 89.32g.
朝食: Черника (Несладкая, Замороженная), Клубника, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Умалат Сыр Адыгейский. 昼食: Драники, Помидоры, Оладьи из Тыквы, Гипербола Капуста Тушеная, Шампиньоны в Сметане. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|