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Das wird jetzt echt verdammt schwer U80 zu werden. 😅✌️
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80.9 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1882 kcal
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脂質: 67.06g | たんぱく質: 47.45g | 炭水化物: 257.04g.
朝食: Provamel Hafermilch, DM Bio Amaranth Gepufft, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Bio Primo Hafercrunchy . 昼食: DM Bio Mediterranes Risotto mit Champignons, Pote Erbsen Eintopf mit Kasseler und Rauchspeck. 夕食: Xucker Himbeere Fruchtaufstrich, Goldähren Volles Korn Dunkel. 軽食/その他: Lindt Vollmilch, Oreo Keks, Bäcker Bachmeier Quarkbällchen. もっと...
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2183 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
Nur wenn du es dir einredest, es braucht immer Kraft aber wie schwer es ist können wir bewusst steuern, auch du👍🏼
2021年 04月 21日 投稿者: uganis
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Ne ne. Ich bin entspannt dabei und bin bei jedem gramm was ich verliere dankbar. Hab aber auch am Samstag genascht und Mittwoch. 🙈
2021年 04月 21日 投稿者: angienimmtab89
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Zucker und Süßes ist die Droge der Industrie!
Wenn das gegessen wird, führt das zur Sucht und gleichzeitig verdienen die wieder!
Schau mal , ob du das nicht irgendwie los kriegst.
Und Zack! Bist du auf deinem Traumgewicht.....🤘👍💪
Viel Erfolg weiterhin und....
LG Abraxsa
2021年 04月 21日 投稿者: Abraxsa
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Leider Gottes. Deswegen verzichte ich lieber drauf und schlürf Brühe wenn mir danach ist. Und danke dir Abraxsa. Dir ebenso. 🏋️♀️
2021年 04月 21日 投稿者: angienimmtab89
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