SaLiKa89の日記, 2021年 04月 21日

2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.1 kg これまでの減量分: 1.9 kg. 残り: 14.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:

197 kcal

脂質: 7.23g | たんぱく質: 16.01g | 炭水化物: 17.96g. 朝食: Cashewnüsse, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Heidelbeeren, Erdbeeren, Myprotein Flavdrops, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Demeter Speisequark Zubereitung Magerstufe. もっと...

990 kcal

運動: ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 54 分, Samsung Health - 23 時間　 6 分. もっと...

週に2.1 kg減量中

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