2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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2326 kcal
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脂質: 89.64g | たんぱく質: 95.40g | 炭水化物: 228.25g.
朝食: Hanfsamen Geschält, Soft Aprikosen, Zarte Haferflocken, Leinsamen, BioBio Hafer Drink Schoko. 昼食: Like Meat Schinken Bratwurst, Olivenöl, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Aldi Chinesische Mie-Nudeln. 夕食: BioBio Gouda-Scheiben, Lieken Urkorn Kraftklotz, Mühlenhof Vegane Mühlen Nuggets. 軽食/その他: Oettinger Export, Clarky's Erbsen Flips. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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