2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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2097 kcal
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脂質: 95.54g | たんぱく質: 89.42g | 炭水化物: 200.60g.
昼食: 自家麵包 熱狗麵包, 自家果醬 鳳梨蘋果果醬, Costco 希臘優格, 7-11 青醬蛤蜊義大利麵. 夕食: 摩斯漢堡 和風炸雞, 統一 陽光低糖高纖豆漿, Mizkan 芝麻醬, 浤良食品 松花皮蛋, 全聯 龍鬚菜, 農心 (NONG SHIM) 辛香菇味杯麵. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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