2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1389 kcal
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脂質: 24.99g | たんぱく質: 96.08g | 炭水化物: 181.02g.
朝食: Harvin Apfelkompott mit Stücken, Harzer Harzer Käse, Harry Eiweißbrot, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaffee, Hartgekochtes Ei, Ja! Delikatess Lachsschinken , Ja! Putenbrustfilet, Harry Eiweißbrot. 昼食: Ja! Joghurt 0,1%, Ja! Skyr Natur, Ja! Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Gurkensticks Süß-Würzig, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaffee, Harvin Apfelkompott mit Stücken. 夕食: Ja! Delikatess Lachsschinken , Ja! Putenbrustfilet, Harry Eiweißbrot. 軽食/その他: Lindt Vollmilch, Harvin Apfelkompott mit Stücken. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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