2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1987 kcal
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脂質: 90.76g | たんぱく質: 106.45g | 炭水化物: 189.90g.
朝食: 特惠 草莓果醬, 嘉頓 (Garden) 方麥包, 鈣思寶 無糖原味豆奶. 昼食: 家樂氏 (Kellogg's) 原味玉米片. 夕食: 麥當勞 (McDonald's) 凍新鮮檸檬茶, 脆皮芝士腸, 雞肉香腸, 白米（中粒米，煮熟）, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 番茄醬, 翠玉瓜, 洋蔥, 紅蘿蔔, 煮熟的綠色椰菜, 雞大腿, 豬排（烤製或烘焙）. 軽食/その他: 天仁茗茶 綠茶粉, 雀巢 (Nestlé) 無甜口味即溶咖啡飲品. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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