seienchinの日記, 2021年 04月 21日

2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.4 kg これまでの減量分: 1.1 kg. 残り: 5.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:

1451 kcal

脂質: 101.50g | たんぱく質: 56.75g | 炭水化物: 82.17g. 朝食: 森永製菓カレ・ド・ショコラカカオ88. 昼食: 天下一品こってりラーメン. もっと...

2425 kcal

運動: 運転 - 32 分, ジム - 1 時間　 5 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間　 3 分. もっと...

週に1.4 kg減量中

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seienchinの体重の記録