2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1045 kcal
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脂質: 64.40g | たんぱく質: 47.25g | 炭水化物: 65.82g.
朝食: hi café 大杯冰美式, 巧克力派司 Chocolate Pastry. 昼食: 地瓜葉, 玉米筍, 牛肩胛（衛福部）, 青花菜, 水煮蛋. 夕食: 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. 軽食/その他: Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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