2018年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 19日:
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1345 kcal
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脂質: 116.02g | たんぱく質: 61.26g | 炭水化物: 16.25g.
朝食: Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Желтый Сладкий Перец, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Roi Thai Кокосовое Масло, Nescafe Gold, Яйцо, Лента Сливки 33%, Велком Бекон Сырокопченый, Двойное Копчение на Дубовой Щепке, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский. 夕食: Слобода Майонез, Ремит Колбаски Гриль Chipolata, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 軽食/その他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе, Лента Сливки 33%, Миндаль. もっと...
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1944 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 14 時間 45 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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littlEnergizer-220vの体重の記録
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