2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1458 kcal
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脂質: 73.46g | たんぱく質: 81.17g | 炭水化物: 114.89g.
朝食: Зорька и Милка Сыр Плавленый с Зеленью и Чесноком, Бутерброд с Красной Рыбой, Кофе с Молоком. 夕食: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. 軽食/その他: Бутерброд с Сыром, Лимон, Русский Дар Квас Традиционный. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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