2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
|
1417 kcal
|
脂質: 63.51g | たんぱく質: 52.70g | 炭水化物: 166.72g.
朝食: Сыр Адыгейский, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Клубника. 昼食: SPAR Оладьи из Тыквы с Сыром, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Шампиньоны в Сметане. 夕食: Кабачки Жареные, Сыр Адыгейский, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Шампиньоны Тушеные. 軽食/その他: Изюм (без Косточек), Бабаевский Шоколад Элитный 75%. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|