2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1838 kcal
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脂質: 85.89g | たんぱく質: 142.50g | 炭水化物: 111.56g.
朝食: 自家麵包 熱狗麵包, 自家果醬 鳳梨蘋果果醬, Costco 希臘優格. 昼食: Costco 泰式打拋豬肉, 7-11 真飽涼麵. 夕食: 干絲, 魷魚, 拿坡里 炸雞腿, 櫛瓜, 香魚. 軽食/その他: 手信坊 五穀巧克力杏仁棒. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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