2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1714 kcal
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脂質: 50.38g | たんぱく質: 59.28g | 炭水化物: 255.56g.
朝食: 伊藤製パン 小豆入りよもぎ蒸しパン. 昼食: 明治 ブルガリアヨーグルト アロエ, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 日清ヨーク ピルクル, プチトマト, ご飯, 卵焼き, タカノフーズ おかめ納豆 旨味 まろやか昆布だし, プリマハム 香薫 あらびきポークウインナー. 夕食: オタフクソース お好みソース, マヨネーズ, ミツカン 本みりん, ミツカン 料理酒, 醤油, 砂糖, 日清製粉 薄力小麦粉, 山芋, 豚バラ, こんにゃく, 豚ひき肉, 長ねぎ. 軽食/その他: ザバス For Woman MILK PROTEIN 脂肪0＋SOY ミルクティー風味, グリコ クラッツ ペッパーベーコン, 三ツ矢サイダー グリーンレモン. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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