2021年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1966 kcal
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脂質: 75.00g | たんぱく質: 119.92g | 炭水化物: 196.64g.
朝食: ザバス プロテイン. 昼食: 春巻き, 塩ラーメン. 夕食: サラダ, ほっともっと 唐揚げ弁当, ハマチ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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