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吃的健康反而體重上去_(:3」∠ )_
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57.3 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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2606 kcal
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脂質: 168.65g | たんぱく質: 96.34g | 炭水化物: 187.44g.
朝食: 北田 蒟蒻糙米捲（蛋黃口味）, 達仁 鹹起司威化餅, 乾烤花生（加鹽）, 巧克力派司 Chocolate Pastry. 昼食: 格力高 百利滋沙拉棒, 義美 銅鑼燒冰淇淋, 小黃瓜, 萵苣, 青花菜, 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. 夕食: 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. 軽食/その他: Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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