2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1401 kcal
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脂質: 58.06g | たんぱく質: 41.75g | 炭水化物: 161.69g.
朝食: Pâturages Lait Demi-Écrémé Bio, Pâturages Beurre Doux Bio, Chêne d'Argent Saint Felicien, Comté, Pain Grillé. 昼食: Omelette ou Oeuf Brouillé, Picard Demi-Baguette, Huile d'Olive Extra Vierge. 夕食: Vin de Table Rouge, Harira. 軽食/その他: Houmous, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. もっと...
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2142 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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