|
Guten Morgen 😃mal kleine Pause für einen Cappuccino ☕ wünsche euch einen stressfreien Tag.🙋♀️
|
51.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
|
1530 kcal
|
脂質: 70.68g | たんぱく質: 28.05g | 炭水化物: 240.24g.
朝食: Mischkornbrot, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Marmelade. 昼食: Schokolade, Krüger Schoko Cappuccino, Erdbeerkuchen, Schlagsahne (Geschlagen), Baktat Gefüllte Zucchini mit Reis. 夕食: Popcorn, Käse, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Frischkäse, Bauernbrot. もっと...
|
|
2009 kcal
|
運動:
gehen - 4 時間, テレビで見る - 3 時間, 料理 - 30 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|